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본 포스트에 있는 퀴즈 정답은 당일에만 유효한 내용입니다. ☆여기서 부담 없이 구경하세요☆ Q. 가습기를 틀면 세균이 번식하기 쉬워 비염 증상이 악화될 수 있다? 더보기 X 아니다. 가습기를 트는 것이 비염 증상 완화에 도움이 된다. 비염은 코 속의 점막에 염증이 생겨 발생하는 만성적인 질환이다. 그 중에서도 코 가운데가 아닌 코 겉쪽의 비갑개에 발생한다고 한다. 그 중에서도 알레르기 비염의 주요 원인은 꽃가루, 집먼지진드기, 곰팡이, 애완동물의 털이나 비듬 등 호흡기를 통해 흡입되는 물질들이 대표적이다. 증상으로는 코막힘, 재채기, 후각·미각 소실, 과도한 콧물, 가려움 등이 있다. 코 속 점막이 건조해진 상태에서 원인 물질과 맞닿게 되면 증상이 더 심해질 수 있는데 가습기로 어느 정도 습도를 유지하면..

본 포스트에 있는 퀴즈 정답은 당일에만 유효한 내용입니다. ☆여기서 부담 없이 구경하세요☆ Q. 그릭 요거트를 섭취하면 폭식할 위험이 줄어든다? 더보기 O 단백질 함량이 높은 그릭 요거트를 꾸준히 섭취하면, 포만감의 지속 시간이 길어져 군것질을 하거나 폭식을 할 위험이 줄어든다고 한다. 플레인 무지방 그릭 요거트 100g에는 4g 이하의 탄수화물과 0.5g 이하의 지방이 들어있으며, 100g당 열량은 59kcal이다. https://link.coupang.com/a/btc99g ㄴ그릭 요거트 이제 만들어 먹자! 우유팩 그대로/시간,온도 1단위로 조절 가능/유산균 보호/유청 거름망 기본으로 포함 [ 본 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받습니다. ]

본 포스트에 있는 퀴즈 정답은 당일에만 유효한 내용입니다. ☆배너와 어플을 통해 부담 없이 무료 상담☆ Q. 다이어트약 중 식욕억제제는 비대면 처방이 불가능하다? 더보기 X 원래 다이어트약은 처방전 없이 살 수 없는 전문 의약품이어서 병원 방문을 통해 의사한테 처방을 받은 다음에 구매가 가능하다. 다이어트약 처방이 가능한 병원은 가정의학과, 내과, 한의원 등이다. 만약 병원에 오기 어려운 경우라면 비대면 진료를 통해 다이어트약을 처방받을 수 있다. 비대면 처방이 가능한 다이어트약은 마약류, 향정신성의약품, 오남용 의약품을 제외한 전문의약품들이다. 지방흡수 억제제, 식욕억제제, 탄수화물 흡수 억제제, 대사 촉진제, 비만 치료제, 삭센다 펜 주, 다이어트 한약 등이 비대면 처방 가능 약물로 분류된다. 그리고..

본 포스트에 있는 퀴즈 정답은 당일에만 유효한 내용입니다. ☆여기서 부담 없이 구경하세요☆ Q. 미세먼지가 심한 날 삼겹살을 먹으면 목 건강에 도움을 줄 수 있다? 더보기 X 미세먼지가 심한 날에 삼겹살을 먹어도 미세먼지 배출에 도움을 주지는 않는다. 삼겹살은 미세먼지에 아무런 영향도 줄 수 없으며, 오히려 심혈관 질환이 있거나 이 질병의 위험도가 높은 사람이 삼겹살을 자주 먹으면 심혈관 질환의 위험이 증가한다. 미세먼지 배출에는 녹차, 물, 마늘, 오이, 해조류 등이 좋다고 한다. 녹차에 들은 탄닌 성분이 미세먼지의 중금속을 체내에 흡수되지 않도록 막아주고 배출까지 도와준다. 그리고 카테킨이라는 성분도 중금속의 유입을 막아주고 체내 독성 물질을 제거해주는 역할을 한다. 하지만 탄닌 성분은 체내 철분 흡..

본 포스트에 있는 퀴즈 정답은 당일에만 유효한 내용입니다. ☆배너와 어플을 통해 부담 없이 무료 상담☆ Q. 소금물로 입을 헹구면 치통을 완화시킬 수 있다? 더보기 O 소금에는 살균 효과가 있어 소금물로 가글을 하면 손상된 치아를 감염으로부터 보호할 수 있다고 한다. 그 밖에도 소금물 가글은 목이 붓거나 감기 기운이 있을 때에도 도움이 된다. https://link.coupang.com/a/bsHDLL 비코드 에코 고체 치약 60 불소 함유 입냄새 충치 백태 잇몸 질환 예방 치석 구취 제거, 42g, 1개 COUPANG www.coupang.com ㄴ불소 함유 입냄새 충치 백태 잇몸 질환 예방 치석 구취 제거하는 씹는 치약 https://link.coupang.com/a/bsHD9I 시스테마 시린덴트 6..

본 포스트에 있는 퀴즈 정답은 당일에만 유효한 내용입니다. ☆배너와 어플을 통해 부담 없이 무료 상담☆ Q. 파워 워킹은 관절에 과도하게 부담을 주어 매일 장시간 할 경우 위험하다? 더보기 X 파워 워킹은 관절과 근육에 과도한 부담을 주지 않는다. 그렇기 때문에 지속 가능한 운동으로 손꼽힌다. 걷기를 통해 소모되는 대부분의 칼로리는 지방에서 소모되므로 전체 칼로리는 고강도 운동보다 적지만, 탄수화물을 태우는 대신 몸이 적극적으로 지방을 태워주는 효과가 있다. 파워 워킹으로 효과적인 체중 감량을 하려면 아침저녁으로 30분씩 하루 2번 걸어주는 것이 가장 좋다고 한다. 만약 30분이 너무 길게 느껴진다면 10분 걷기부터 시작해서, 30분 동안 쉬지 않고 편안하게 걸을 수 있을 때까지 하루에 여러 번 시도해보..

본 포스트에 있는 퀴즈 정답은 당일에만 유효한 내용입니다. ☆배너와 어플을 통해 부담 없이 무료 상담☆ Q. 염증수치를 낮추려면 '지방이 많은' 생선을 먹는 것이 좋다? 더보기 O 지방이 많은 생선에 들어있는 오메가3은 대사증후군, 심장질환, 당뇨병, 신장질환을 유발할 수 있는 염증을 감소시킨다. 모든 종류의 생선이 단백질과 오메가3을 함유하고 있지만 그 중에서도 연어, 정어리, 청어, 고등어, 멸치가 최고의 공급원으로 꼽힌다. https://link.coupang.com/a/bswXY8 동원 생연어, 500g, 1개 COUPANG www.coupang.com ㄴ수산 전문 기업 동원의 토실토실한 생연어 [ 본 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받습니다. ]

본 포스트에 있는 퀴즈 정답은 당일에만 유효한 내용입니다. ☆어플이나 배너를 통해 부담없는 무료 상담☆ Q. 침에는 살균작용이 있어 구내염을 낫게 하는 데 도움을 준다? 더보기 O 침에는 살균작용이 있어 입안의 염증을 낫게 하는 데 도움이 된다고 한다. 입안이 마르면 구내염의 회복이 더딜 수 있기 때문에 물을 자주 마셔주는 것이 좋다. 그 밖에도 가글, 비타민 섭취, 맵고 짠 음식 자제하기, 충분한 휴식 등이 구내염 완화에 도움이 된다.

Q. 아침 공복에 바나나를 먹으면 활력 충전에 도움이 된다? 더보기 X 바나나는 아침 공복에는 피해야 하는 과일이다. 바나나에 함유된 마그네슘과 칼륨이 빈속에 섭취될 경우 혈액 내에서 균형 상태가 깨지게 되어 심혈관계 질환을 유발할 수도 있다. 그래서 특히 신장 질환을 앓거나 저혈압인 사람은 피하는 것이 좋다. https://link.coupang.com/a/bsfQp0 그린래빗 듬뿍햄 페스트리 샌드위치, 155g, 2개 COUPANG www.coupang.com ㄴ아침식사로 샌드위치를?! [ 본 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받습니다. ]

본 포스트에 있는 퀴즈 정답은 당일에만 유효한 내용입니다. ☆여기서 부담없이 구경하세요☆Q. 햇볕만으로도 하루에 필요한 비타민D의 80%를 얻을 수 있다. 더보기O 햇볕만 잘 쬐어도 하루에 필요한 비타민D의 80%를 얻을 수 있다고 한다. 최소한 밖에서 20분은 쬐는 게 좋다. ☆비타민D: 지용성 비타민의 한 종류. 섭취 시 지방 조직에 흡수되며 비만일수록 이 비타민이 부족하기 쉽다. 비타민D는 칼슘이 대장과 콩팥에서 흡수될 수 있도록 도와주며 암, 심혈관 질환, 우울증 등 각종 질병 예방과 면역력 강화에 도움을 준다. 이것이 부족하면 칼슘과 인이 뼈에 축적되지 못해 뼈의 밀도가 약해진다. 따라서 뼈가 휘거나(구루병), 연해지는 골연화증 증상 또는 골다공증에 걸릴 수 있다. 비타민D는 연어, 참치, 고등..