닥터나우 3월 7일 퀴즈 정답 그릭 요거트를 섭취하면 폭식할 위험이 줄어든다?

 

 

본 포스트에 있는 퀴즈 정답은 당일에만 유효한 내용입니다.
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Q. 그릭 요거트를 섭취하면 폭식할 위험이 줄어든다?

 

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단백질 함량이 높은 그릭 요거트를 꾸준히 섭취하면, 포만감의 지속 시간이 길어져 군것질을 하거나 폭식을 할 위험이 줄어든다고 한다.

플레인 무지방 그릭 요거트 100g에는 4g 이하의 탄수화물과 0.5g 이하의 지방이 들어있으며, 100g당 열량은 59kcal이다.

 

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ㄴ그릭 요거트 이제 만들어 먹자! 우유팩 그대로/시간,온도 1단위로 조절 가능/유산균 보호/유청 거름망 기본으로 포함

 

 

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