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감귤
감귤은 예로부터 한방학에서는 주로 익거나 파란 귤껍질, 씨 등이 약용으로 사용되었다.
감귤에는 비타민, 식이섬유, 유기산 및 유리당 등 다양한 영양소가 함유되어있다.
함유하고 있는 성분 중 비타민C는 항산화 효능이 탁월해 감기와 만성질환을 예방한다.
플라보노이드는 모세혈관을 강화시키고 암 세포 증식을 억제한다.
카로티노이드는 체내 활성산소를 억제시키고 노화를 예방하는 효과가 있다.
베타크립토잔틴에는 중년기 여성의 골다공증을 예방하는 효과가 있다.
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