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닥터나우 초콜릿은 기분이 좋아지는데 도움이 된다?

미뫈 2024. 2. 14. 01:05
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본 포스트에 있는 퀴즈 정답은 당일에만 유효한 내용입니다.

 

Q. 초콜릿은 기분이 좋아지는데 도움이 된다? 


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O

초롤릿은 연어, 아보카도, 검은콩,
녹차와 더불어 우울증에 도움이 되는 음식이다.

그 중에서도 다크초콜릿에는
세로토닌과 엔도르핀 수치를
높여주는 페닐에틸아민이 풍부하다.

위 물질들이 우리의 기분을 개선해주고
스트레스를 줄이는데 효과적이다.

그러나 과도한 섭취는 오히려
건강에 해로울 수 있으니 주의해야 한다.


고딩 때 선생님이 초콜릿
많이 먹으면 살찐다고 그랬다 =3=

 


 

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