미뫈이네 아지트

본 포스트에 있는 퀴즈는 당일에만 풀어볼 수 있습니다. ☆여기서 부담 없이 구경하세요☆Q. 특정 계절에만 우울 증상을 보이는 경우를 OOOOOO이라고 해요. 주로 햇빛이 적어지는 가을부터 겨울까지 증상이 나타났다가 봄이 되면 좋아지는 경우가 많습니다. 햇볕 좋은 날 밖에 나가서 여유롭게 산책하면서 햇볕을 쬐는 시간을 늘리는 것이 좋고, 규칙적으로 운동을 하면서 생체리듬을 회복하는 것이 도움이 된데요! 더보기계절성우울증계절성 우울증, 또는 계절성 정동장애는 주로 겨울에 생기는 우울증이다.대체로 햇볕을 쬐지 못해 세로토닌에 관여하는 비타민 D가 부족해지고, 생체리듬에 이상이 생겨 나타난다고 알려져 있다.특히 여성이 계절성 우울증에 취약하다.이유는 명확히 밝혀지지 않았지만 남성과는 다른 성호르몬 분비체계와 관..