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본 포스트에 있는 퀴즈는 당일에만 풀어볼 수 있습니다. ☆여기서 부담 없이 구경하세요☆Q. OOOO는 체내 칼슘 대사의 조절 등에 관여하는 지용성 비타민의 한 종류로, 혈중 수치가 높을수록 사망 위험이 낮아진다는 국내 연구 결과가 나왔어요.  더보기비타민D비타민 D, 또는 칼시페롤은 체내 칼슘 대사의 조절에 관여하는 지용성 비타민의 한 종류이다. 우리가 식품에서 섭취하는 칼슘의 흡수를 돕고, 고령자의 골다공증을 예방해 준다. 햇빛과 면역은 밀접한 연관이 있으며 비타민 D가 면역과 염증 반응에 중요한 역할을 한다는 연구결과도 있다. 행복감을 높이는 세로토닌 합성에도 관여하여 우울감을 줄여주는 효과가 있다고 알려져 있다. 비타민 D는 버섯과 생선에서 섭취할 수 있으며 밖에서 최소 20분 이상 햇빛을 쬐어주어..